幼儿园体操活动中核心力量训练对儿童姿势控制的影响
孙东霜

济南市历下区第二实验幼儿园，山东省济南市，250014；

摘要：幼儿园体操活动中的核心力量训练对儿童的姿势控制、运动能力及健康发展具有重要影响。核心力量的增强能够有效提高儿童的身体稳定性、平衡性和协调性，进而改善其姿势控制能力和运动表现。通过科学设计的体操动作，儿童的核心肌群得以锻炼，帮助他们在日常活动中保持正确的体态，减少运动伤害的发生。不同年龄段的儿童应根据其生理特点和运动需求，进行个性化的核心力量训练。适宜的训练方法包括平板支撑、仰卧起坐、桥式等动作，以及结合动态平衡训练的体操形式。核心力量的提升不仅对运动技能的改善有直接作用，还对儿童的长期健康、运动能力和身体意识的培养具有积极作用。

关键词：核心力量；姿势控制；体操活动；儿童发展；平衡与协调

参考文献

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