青少年篮球运动员的心理素质培养与训练方法
尹奉超

滇池学院，云南省昆明市 650100

摘要：篮球赛事的特质使得篮球运动员必须有高等的心理素质去处置可能发生的无法预计的比赛状况。对于新一代的篮球人才，青少年篮球运动员，他们的心理素质尤其有价值。此项研究着眼于青少年篮球运动员的心理素质的培养与训练手段，对此进行精细的研究与剖析。调查手段包括相关的书本研究、问卷调查、实验研究之类的方式。研究结果阐明，利用心理素质的锻炼，能够清晰地提升青少年篮球运动员的应变以及抗力性，因此能在比赛中取得优秀的表演。该研究还拓宽了青少年篮球运动员心理素质训练的确切方法，其包括但不唯一：自我暗示法、松弛训练法、形象训练法、自我决定理论训练法等，所有这些方法都能有效提高青少年篮球运动员的心理素质。因此，心理素质训练对于提高青少年篮球运动员的竞技水平具有重要的意义，并应得到足够的重视。本研究为青少年篮球运动员的心理素质训练提供了理论与实践的参考。

关键词：青少年篮球运动员，心理素质训练，竞技水平

DOI:10.69979/3029-2735.24.3.005