青少年排球训练中的体能与技术协调发展研究

杨熊超¹ 谢盼²

1 云南工商学院，云南省昆明市，651701；

2 昆明市盘龙区云才文翰学校，云南省昆明市，650051；

摘要：排球运动作为一项集对抗性、技巧性和团队性于一体的竞技体育项目，对参与者的体能水平和技术能力有着双重要求。青少年处于身体发育和运动能力提升的关键时期，是排球运动人才培养的核心阶段。在青少年排球训练中，体能是技术发挥的基础，技术是体能转化为竞技实力的载体，二者相辅相成、不可分割。当前，部分青少年排球训练存在体能与技术训练脱节、协调发展不足等问题，制约了青少年排球运动员的长远发展。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，结合青少年生理心理发展特点，探讨青少年排球训练中体能与技术协调发展的重要意义、存在的主要问题，并提出针对性的实施策略，为青少年排球训练科学化开展提供理论参考和实践指导，助力青少年排球运动员全面提升竞技水平，实现可持续发展。

关键词：青少年；排球训练；体能训练

参考文献

[1]佘礼香.青少年排球教学中体能训练方法研究[J].拳击与格斗, 2025(3):77-79.

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[3]马连成.体育文化视域下青少年排球教学中体能训练方法研究[J].全运动, 2024(34):22-24.